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摘要:,,工作压力是现代生活中普遍存在的问题。为了有效缓解工作压力,可以采取多种方法,如进行深呼吸和冥想放松身心,制定合理的工作计划并优先处理重要任务,寻求同事、朋友或家人的支持和交流,以及通过运动、音乐、阅读等兴趣...